Penggunaan Metode Drill “Up – Run – Jump” untuk Meningkatkan Kecepatan Lari Siswa Kelas X Tata Busana 3 SMK Negeri 3 Malang Tahun Pelajaran 2015 – 2016

Penggunaan Metode Drill “Up – Run – Jump” untuk Meningkatkan Kecepatan Lari Siswa Kelas X Tata Busana 3 SMK Negeri 3 Malang Tahun Pelajaran 2015 – 2016

Penelitian Mandiri

Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan up – run – jump dengan metode drill dapat (1) mempercepat hasil lari sprint 100m ini tampak pada ketuntasan siswa mencapai 66,67 % pada siklus I. (2) meningkatkan kualitas proses latihan up – run – jump pada lari sprint 100m ini tampak pada keaktifan dan partisipasi siswa mencapai 100 %, dan kecepatan berlari siswa mencapai 86,66 % pada siklus II. Hal ini disebabkan karena siswa yang tidak melakukan latihan secara rutin Up – run – jump kompetensi dasar atletik nomor lari sprint 100m karena kurangnya motivasi dalam diri mereka pada siklus I, sedangkan pada siklus II Peserta didik yang yang dinyatakan kompeten dalam kecepatan berlari pada kegiatan praktik atletik nomor lari sprint 100m berlangsung sebesar 86,66 %, sedangkan 13,33 % lainnya dinyatakan belum. Hal ini disebabkan karena siswa yang jarang melakukan latihan secara rutin up – run – jump selama satu menit kompetensi dasar atletik nomor lari sprint 100m karena kurangnya motivasi dalam diri mereka, Peningkatan tersebut terjadi setelah guru melakukan beberapa upaya, antara lain: (1) Penerapan metode drill up – run – jump, (2) Guru membuat Rencana Pembelajaran terlebih dahulu sebelum mengajar sehingga kegiatan belajar mengajar dapat berlangsung terarah dan terprogram, (4) Guru melakukan evaluasi setelah pelaksanaan pembelajaran untuk meningkatkan prestasi belajar berikutnya. Kesimpulan dari semua analisa data diatas menunjukkan bahwa latihan up – run – jump dengan metode drill pada lari sprint 100m dapat mempercepat lari, kualitas proses dan hasil belajar siswa kelas X Tata Busana 3 SMK Negeri 3 Malang pada materi Atletik nomor lari sprint 100m.

Hadi Sasmianto – Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) SMK Negeri 3 Malang

Tinggalkan Balasan